마그네슘 영양제1 마그네슘 효능과 영양제 하루 섭취량, 식약처 기준 확인 마그네슘은 식약처 건강기능식품공전에서 에너지 이용과 신경·근육 기능 유지에 필요하다는 기능성만 인정받았습니다. 영양제로 보충한다면 하루 94.5~250mg 안에서 표시량의 80~150%를 맞춘 제품인지가 기준입니다.검색하면 수면·혈압·눈떨림까지 효능이 여러 가지로 나오지만, 공전이 인정한 기능성은 두 가지뿐입니다. 이 글은 식약처 공전과 의약품안전나라 공식 문서로 「어디까지가 공식 기준인가」, 그리고 변비약으로도 쓰이는 산화마그네슘과 건강기능식품 마그네슘을 어떻게 구분하는지를 정리합니다. 제품 추천은 하지 않습니다.목차 효능 2가지 · 부족 신호 · 하루 섭취량 · 형태별 용도 · 확인이 필요한 경우 · 자주 묻는 질문 · 체크리스트마그네슘 효능, 식약처가 인정한 기능성은 두 가지입니다공전은 건강기능식품.. 2026. 9. 27. 이전 1 다음
