앱 사용시간 제한1 스크린타임 설정, 이 옵션 하나 몰라서 손해봤습니다 스크린타임 설정을 확인했더니 하루 평균 스마트폰 사용시간이 예상보다 훨씬 길게 나와서 놀랐습니다. 나만 이런 게 아니라 대부분 비슷한 반응을 보인다고 합니다. 지금부터 아이폰 스크린타임과 안드로이드 디지털 웰빙 설정법을 순서대로 정리해 드립니다.스마트폰, 나도 모르게 너무 오래 보고 있었습니다밥 먹을 때도, 잠들기 직전에도 손이 먼저 스마트폰으로 갑니다. 딱히 볼 게 없어도 습관적으로 화면을 켜는 경우가 대부분입니다.문제는 이게 잘못됐다는 걸 알면서도 실제 사용시간을 눈으로 본 적은 별로 없다는 점입니다. 최근 스마트폰을 덜 쓰자는 디지털 디톡스 이야기가 다시 화제인 이유도 여기 있습니다.다행히 아이폰과 안드로이드 모두 사용시간을 확인하고 앱별로 시간을 제한하는 기능을 기본으로 제공합니다. 설정만 해두면.. 2026. 8. 27. 이전 1 다음